A mente como aliada da saúde

"MENTE SÃ EM CORPO SÃO"

Uma das frases mais célebres a nível de saúde integral, ou seja, uma parte influencia a outra.
Agora uma questão: É a mente que habita no nosso corpo, ou é o corpo que está numa mente para além do físico?
De facto, mente e corpo são um só!

Concentração / Foco
Mindgym / Fitness emocional
Desintoxicação de conflitos
Motivação
QE - Inteligência Emocional
Confiança
Memória do corpo
Inspiração / Insights
Emotologia
Massagem psico-sensorial - (massagem na cabeça c/ libertação de tensões mentais e visualização criativa)

Estudos revelam-nos que a maioria das doenças são psicossomáticas (o termo é aplicado a distúrbios físicos supostamente causados por factores psicológicos).
A influência dos pensamentos e do estado mental sobre a saúde física é um factor levado cada vez mais em consideração pelos médicos conscientes, em todas as especialidades. Se o conceito fosse actualizado, provavelmente teríamos de o inverter para “corpo são em mente sã”.
No entanto, o termo “psicossomático” abrange a combinação de vários factores, tais como condições ambientais, predisposição genética, entre outros.

Mas a Medicina Tradicional Chinesa vai mais além quando afirma que a mente está no sangue, ou seja, através do sangue os nossos pensamentos atingem todas as células e estruturas no corpo.
Afinal de contas, os leucócitos movem-se por todo o corpo através do fluxo sanguíneo ou no interior dos vasos linfáticos e não estão unidos aos nervos. No entanto, as pesquisas revelaram que essas relações existem. Por exemplo, a urticária pode ocorrer no seguimento de uma alergia física ou de uma reação psicológica.

Metáforas que sugerem Sintomas associados a Pensamentos

"Ri tanto que desopilei o fígado"
"Pessoa de maus fígados"
"Só de pensar nisto eu fico doente."
"Essa situação dá-me nauseas."
"Chorar com tanto rir."
"Ele partiu-me o coração!"
" Fiquei cego de raiva! "

Precisamos compreender que a mente é perfeita, o que não é perfeito é o modo como a alimentamos nem as memórias celulares intoxicadas que a nossa mente carrega.

Bio-lógica

Para retornar à lógica da vida!

Uma questão que realmente nos interessa, é como a nossa mente será afectada pelo tipo de alimentação.

O que comemos hoje, irá tornar-se em sangue, músculos e ossos amanhã, e eu acrescento, as células com que pensamos hoje, não serão as mesmas com que pensamos amanhã.
Agora, pensem comigo, se a nossa alimentação for de má qualidade, como serão amanhã as células da nossa mente? Com que qualidade biológica iremos formular os nossos pensamentos?
Curiosa, no mínimo, esta abordagem.

Alimentar-se mal já é uma agressão ao organismo, mas pior ainda é evitar que sinais e sintomas decorrentes da má alimentação se manifestem.

Por exemplo, o intestino delgado é considerado pela Medicina Tradicional Chinesa (MTC) como um cérebro, uma central de inteligência "orgânica", onde se decide o que irá perpetuar a vida e o que irá ser eliminado, aliviando o organismo dos excedentes e toxinas. Este é o motivo pelo qual a MTC valoriza tanto o pleno funcionamento deste sistema excretor. Lembro ainda que os mesmos maus hábitos que intoxicam o fígado também causam dificuldades aos intestinos.

Imagino que estes novos conceitos apresentados sobre a ligação corpo/mente, possam soar estranhos para a visão ocidental da nossa bio-lógica, no entanto, recordo que a MTC é uma medicina milenar e com uma grande dose de sabedoria em relação aos fundamentos bio-psíquico-energéticos.

Ao contrário do que é praticado pela totalidade dos seres vivos, nós humanos desconsideramos os sinais fisiológicos de necessidade de alimento, usualmente chamados de fome, e estipulamos horas fixas para abastecer o organismo.
Ou então, comemos para satisfação de nessecidades ou vazios emocionais que nos levam a compensar frustrações com o prazer de comer.
Medicação desnecessária também pode influenciar a funcionalidade da nossa mente e processos associados a ela. Pode resolver o sintoma principal mas pode causar distúrbios imprevisíveis e muitas vezes irreversíveis.
Não é racional nem bio-lógico actuar sobre um problema gerando muitos outros.

Muitas vezes, sem termos fome, somos levados a ingerir alimentos por razões sociais. Nessas oportunidades somos socialmente induzidos a consumir o que nos é oferecido.
É uma característica cultural nefasta essa de associar alimentação com encontros sociais. O organismo não tem nada a ver com as nossas necessidades sociais e é penalizado com ingestão de alimentos desnecessários.
Será isso racional?

Dores na coluna, falta de concentração, dores musculares, inflamações de um modo geral, dor de cabeça, azia, gastrite, irritabilidade, tosse, tonturas, calvície, enfraquecimento da memória, pele seca, rugas, baixa motivação, obesidade, “barriga”, stress oxidativo, envelhecimento precoce da mente e do corpo em geral, são alguns dos sinais de que algo está mal com nosso organismo.

A resposta do organismo a uma alimentação sadia e diminuição de tensões é inacreditável, ou seja, saúde com energia de sobra para realizar projectos e alcançar metas.

É racional dar essa oportunidade ao organismo...
...e à nossa realização pessoal também!

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